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El Kundalini Yoga se define como el yoga de la conciencia o el de la energía, ya que tiene como objeto el despertar de la energía cósmica. Una sesión completa de Kundalini Yoga tiene distintas partes que inician con la entonación, seguida de la práctica de una serie o kriya de yoga, un tiempo relajación, una meditación y el cierre de la sesión. Cada serie de ejercicios o kriya es una acción completa en sí por sus efectos en el cuerpo y en la mente. Mientras que el Hatha yoga utiliza el cuerpo como herramienta para contactar con uno mismo; el Kundalini yoga se centra en la meditación y WNla respiración para alcanzar el equilibrio. Por lo qu

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Ofrezco mis conocimientos y experiencia a personas interesadas en conseguir un físico saludable, musculado o simplemente más funcional. La mejor opción para ello es mediante ejercicios totalmente personalizados y adaptados a las necesidades y gustos de cada persona, para conseguir sacar el mayor rendimiento de cada uno. Para empezar, realizaré una evaluación inicial para conocer vuestras características físicas, objetivos, necesidades, horarios, etc. Si queréis conseguir un mejor cuerpo, contactar conmigo. Saludos!

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