30 junio: Charla/Introduccion al Método Feldenkrais con Clase Gratuita Online

El Método Feldenkrais® es un método de educación somática. Se basa en los principios de la física biomecánica y los resultados de la observación y la experiencia. Se utiliza e incorpora el movimiento suave y la atención aguda, lo que conocemos como la autoconsciencia, para poder mejorar y aumentar el funcionamiento del movimiento humano. De ese modo se logra desarrollar una conciencia mayor de patrones antiguos de movimiento y rigideces neuronales habituales y se cambian por otras nuevas. Todo esto sirve luego para poder integrarse al mundo profesional, artístico, deportivo o simplemente a la propia vida cotidiana con mayor éxito y sin sobre esfuerzos. Las lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento® se practican en grupo o, a veces también, individualmente, acostados o sentados y a veces de pie. Consisten en escuchar las consignas verbales que da el profesor. No se trata de ver y copiar lo que hace el profesor, sino escuchas las consignas de movimientos suaves, ofrecidas con una secuencia estudiada especifica. La atención del alumno es así dirigida por el profesor, ayudándole a buscar nuevas áreas de opciones y capacidades distintas a las que usualmente utiliza

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